当人的皮肤上出现了斑和痘痘，不仅自己看了闹心，还会让自己的颜值大打折扣，尤其对于长青春痘的人来说，长痘是一件很痛苦的事情，那么生活中，哪些方法可以预防长青春痘呢？
1、注意皮肤的清洁：皮肤要经常清洗。洗澡、洗脸尽量不要用过烫的水，也不要用刺激性太强的香皂或肥皂，不用油性化妆品。出现痤疮时不要用手去挤压，以免发炎后留下瘢痕。
2、保持愉快心情：愉快的心情有预防痤疮的作用。经常烦恼及精神压力大的人，会造成皮脂分泌旺盛，易长青春痘。因此，应多做一些让自己心情愉快的事情，解除每天工作或学业上的压力。保持乐观的情绪，是一种积极的心理疗法。
3、避免经常熬夜：时常熬夜对于肌肤有很大的伤害，如果您不想长痤疮，无论工作或功课再忙，也请最晚在11点就上床睡觉。因为肌肤的新陈代谢通常在晚上11点到次日2点时进行，良好充足的睡眠，能让肌肤受到保养和呵护。
4、不宜化浓妆：青春痘患者应避免浓妆，尤其要避免化底妆，以免毛孔陲塞。一定要化妆时，建议只化眼部的妆及口红即可，并尽量选用水性化妆品。
【温馨提示】哪些方法可以预防长青春痘呢？以上就是关于青春痘的预防，上海华美提醒，容易长青春痘的患者，做好以上的预防措施，早日告别青春痘。