黄褐斑的预防措施

上海华美整形医院专家介绍;黄褐斑也称肝斑，为面部的黄褐色色素沉着。黄褐斑多对称蝶形分布于颊部。 多见于女性，血中雌激素水平高是主要原因，其发病与妊娠、长期口服避孕药、月经紊乱等有关。也见于一些女性生殖系统疾患、结核、癌症、慢性乙醇中毒、肝病等患者。日光可促使发病。 男性患者约占10%，男性发病多与遗传有关。损害为黄褐或深褐色斑片，常对称分布于颧颊部，也可累及眶周、前额、上唇和鼻部，边缘一般较明显。无主观症状和全身不适。 色斑深浅与季节，日晒，内分泌因素有关。精神紧张，熬夜，劳累可加重皮损。

　　黄褐斑的预防措施

　　（1）饮食忌宜：注意摄入富含维生素C、A、E  和微量元素锌的食物，如：黄瓜、西红柿、花生米、动物肝脏等；少吃辛辣刺激性食物，忌烟酒、咖啡等。

　　（2）皮肤防护：避免日光曝晒，使用防晒护肤品，外出遮阳打伞。

　　（3）皮肤养护：不滥用化妆品，尤其是劣质化妆品；慎用去斑、美白、嫩肤等护肤品；

　　（4）治疗疾病：积极预防和治疗面部皮炎和妇科疾病；

　　（5）慎用药物：避免使用避孕药或镇静类药。当面部产生疾患时，不随意使用激素类软膏。

　　（6）调畅情志：注意劳逸结合，保持心情舒畅。避免疲劳、忧虑等情志刺激